今日は今までで最長の45分間の瞑想をやってみました。 「こんな長い間やるの初めてなんだよなー」、「30分で脚痺れてるのに大丈夫かなー」とか 考えてしまいcalmな状態は65%約30分という結果でした。 初めて30分やった時は最後5分くらい地獄だったんですが、…

さて、museについてですが、有名な瞑想アプリとしてはHEADSPACEやCALM、MEDITOPIAなどがありますが、museもその一つという位置づけになるかと思います。 Headspace: Meditation & Sleep 開発元:Headspace Inc. 無料 posted withアプリーチ Calm - 瞑想・安眠…