前回の記事にも書きましたが瞑想を3年ほど続けています。 石の上にも3年の3年です。あなたがあの人へ思いを寄せ続けた期間とも同じ3年です。（しょーもなって？そんなあなたは以下略）。 瞑想を始めた理由は、仕事に対するストレス・不安感がえげつなかった…

瞑想を3年間毎日30分続けており、 最近はMuseという脳波測定器を使いながらの瞑想を行っているアラサー男子です。 最初は仕事がしんど過ぎて「楽になる方法はなんかないんか」というところから瞑想を始めたのですが、これが効果抜群で。 振り返ってみると瞑…